Yüzlerce yıldan beri insanların rahatlamasını ve stres atmasını sağlayan saunaların kökeni çok eskiye dayanmaktadır. Zorlu yaşam koşullarının insanı yorması ve bunaltması sonucu bedenin rahatlatılmasını ve ruhun dinginleştirilmesini sağlayan saunalar, dünya genelinde yaygınlık göstermiş bir kültürdür. Saunaların sağlık açısından iyileştirici bir etkiye sahip olması ve doktorlar tarafından da tavsiye edilmesi, insanların sauna ve spa merkezlerine akın etmesini ve bu kültürün giderek yaygınlaşmasını sağlamıştır. Saunlarda ve Spa merkezlerinde yer alan kambala ahşap havuzlar son yılların sauna trendleri arasında yer alan uygulamalardandır. Geleneksel bir tarihe sahip olan şok havuzları, bedeni önemli ölçüde rahatlatan yöntemlerden biridir. Şok havuzlarında suyun sıcaklık kontrastı, kan dolaşımının ve metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Bunun yanı sıra şok havuzları bedenin ani bir şekilde uyarılmasını sağlayarak vücutta inanılmaz bir güç akışı sağlar.